САМОСТРАХОВКА Упражнение№6 кувырок вперед

Приветствую Вас, друзья! Рассмотрим кувырок вперед как упражнение для формирования навыков техники падений и работы на нижнем уровне. Смысл этого упражнения заключается в том, чтобы научиться убирать позвоночник от удара о поверхность и распределять нагрузку по всему телу. Не следует путать со спортивным кувырком вперед, наиболее распространенным, который необходим для формирования правильной группировки как подводящее упражнение для более сложных элементов акробатики и выполняется на специальных поверхност