В этом уроке мы поделимся упражнениями для отработки самостраховки и падений.
Упражнения:
Виды падений и страховок 0:22
1. Хлопки руками 0:44
2. Сведение лопаток 1:30
3. Хлопки ногами 1:42
4. Кувырок с хлопками 2:16
5. Падение на живот 3:19
6. Падение на живот с перекатом 3:49
ОШИБКИ 4:10
1 view
3
1
4 weeks ago 00:05:03 1
🕊️Сохранить себя в Истине! ☦️ Живой Бог -Живые Люди!!!
4 weeks ago 00:11:51 1
😨ИЩЕМ ПАСПОРТНЫЙ КОНТРОЛЬ! ЛЕТИМ В ТУРЦИЮ
4 weeks ago 00:11:29 1
С водителей, ставших виновниками ДТП и за которых заплатила страховая, спустя годы взыскивают деньги
4 weeks ago 00:00:58 1
Отрывок из фильма «Сто грамм» для храбрости #комедия #фильм #shortsvideo #anytime #anytimekz
4 weeks ago 00:00:59 1
Оказавший милость будет помилован 🕊️
4 weeks ago 00:09:47 1
Весь туристический сервис в режиме “одного окна“!
4 weeks ago 01:07:36 1
Я просто в шоке! Сколькие же христиане этим уловлены!
4 weeks ago 00:17:17 1
BMW 320d с пробегом 140 тыс. км - собака сломала кнопку, стоит брать?
4 weeks ago 00:00:59 1
📣ПЭ Воскресенье 22 сентября 2024г в 19:00 по Мск.❓Как сохранить себя от прелести и духовного блуда?
4 weeks ago 00:33:59 1
Жизнь в Майами: цены, районы, жилье и зарплаты
4 weeks ago 00:33:20 1
Бухара. Что делать и смотреть в культурном центре Узбекистана?
4 weeks ago 00:16:53 1
🚸 Kindergeld — пособие на ребёнка в Германии
4 weeks ago 01:22:17 1
Айкидо (Фильм 1) (2008)
4 weeks ago 00:24:50 1
Тбилиси: сердце Грузии - от Древних легенд до Современного шарма столицы. Эпизод 1
4 weeks ago 00:21:34 1
Ужасная история Татьяны Страховой и Артёма Исхакова
1 month ago 00:05:57 1
На какие активы мы имеем право по изъятому паспорту СССР
1 month ago 00:06:25 1
ОБЗОР AQUILA-BITS COM - НОВЫЙ ИНВЕСТИЦИОННЫЙ ПРОЕКТ С КОРОТКИМИ ТАРИФАМИ! СТРАХОВКА 200$
1 month ago 00:10:52 1
От “синего чулка” до “Кудыкиной горы”: Раскрываем тайны известных фраз
1 month ago 02:19:46 1
Резерв не отпускает | Escape from Tarkov PVE Zone | День 18
1 month ago 00:16:55 1
Новая американская подводная лодка, которая изменит всё — узнайте причины!
1 month ago 00:08:32 1
Уникальный этнографический парк-музей Этномир в Калужской области: стоит ли посетить?Мои впечатления
1 month ago 01:38:23 1
Киллер Джо (Killer Joe, 2011) Криминальный боевик Full HD
1 month ago 00:17:54 1
АКРО ЙОГА для начинающих | Изучаем парные поддержки!
1 month ago 01:13:08 1
Реформационные мысли о Даре, раскрываемом Богом многим людям! - YouTube