АКРО ЙОГА для начинающих | Изучаем парные поддержки!
Все уроки по данному направлению доступны на нашем сайте -
Что такое акро йога?
Акро-йога – уникальная техника, объединяющая в себе асаны хатха-йоги, акробатические упражнения и приемы тайского массажа. А самое главное, эта техника – для двоих, все ее позы(асаны) рассчитаны на выполнение в тесном взаимодействии парой (а также и с привлечением помощи третьего человека), и в одиночку заниматься просто невозможно.
В основе акро-йоги лежат мягкость и баланс;
Акро-йога, в отличие от многих других техник и практик – это весело, очень приятно и несложно (хотя и требует определенной подготовки).
При выполнении упражнений один из партнеров берет на себя роль поддержки (опоры), а второй – роль «летающего» (верхнего), и только при тесном взаимодействии обоих партнеров выполняются все асаны. Также нередко используется помощь третьего партнера, который берет на себя роль страховки, дает уверенность и чувство безопасности. Любая асана – это настоящее представление, в котором каждый из партнеров играет свою роль, а в результате все получают незабываемые ощущения и настоящее удовольствие.
Сегодня выделяют два типа акро-йоги – акробатическую и терапевтическую. Они имеют свои особенности и цели.
Акробатическая акро-йога.Данное направление является настоящим шоу, в котором пара выполняет асаны, больше похожие на акробатические трюки. Но занятия в этом случае не требуют профессиональной подготовки и доступны даже для новичков.
1 view
146
19
11 years ago 00:05:46 1K
Акро-йога!
8 years ago 01:48:05 48
Парная и акро йога ()
7 years ago 01:43:11 49
Йога ДарОМ — Акро-йога ()
9 years ago 00:03:46 44
акро-йога
10 years ago 00:07:55 142
Акро-йога
9 years ago 00:03:59 350
АКРО ЙОГА, Крым, Андреевка 2015.
9 years ago 00:02:52 31
акро йога
8 years ago 01:29:29 58
Йога ДарОМ, акро йога ()
8 years ago 01:40:49 59
Йога ДарОМ - Акро-йога ()
7 years ago 01:00:05 48
АКРО ЙОГА с Дарьей Калиникиной УРОК 8 на
5 years ago 01:44:12 16
Акро-йога, занятие ()
12 years ago 00:03:41 54
Акро Йога / Acro Yoga
8 years ago 00:59:33 79
Йога ДарОМ, акро йога ()
10 years ago 00:17:54 687
АКРО ЙОГА для начинающих | Изучаем парные поддержки!