이번주 다이어트 도시락편 🥘 색색 오트밀 또띠아, 맛살 오이냉채, 김 두부조림, 참치샐러리 샌드위치, 새우게맛살 덮밥, 새우닭가슴살월남쌈

📝 오늘은 일주일 남편 다이어트 도시락 영상을 만들어 봤어요 도시락 식단은 단백질과 함께 야채위주로 다양하게 넣어주려고 했어요 밖에서 아무거나 사 먹다보니 다이어트에서 자주 실패한 후 다이어트 도시락을 만든 후 운동과 함께 건강한 몸 함께 유지해요 #도시락 #도시락만들기#다이어트도시락 #다이어트 #오트밀 #또띠아 #맛살오이냉채 #김두부조림 #두부조림 #참치샐러리샌드위치 #새우게맛살덮밥 #새우닭가슴살월남쌈 #건강식도시락 #월남쌈 #게맛살덮밥 #덮밥 #오이냉채 #샐러리샌드위치 #참치샌드위치 #샌드위치 🛎️ 영상이 좋으셨다면, ’구독’ 과 ’알람설정’ 잊지마세요~ 😘 🌎 자막 설정은 “CC” 버튼을 눌러주세요. 0:00- Intro 0:53- 오트밀 또띠아 (Oatmeal Tortillas) 4:49- 오이맛살 냉채 (Chilled Cucumber Imitation Crab Meat) 6:50 - 김 두부조림 (Braised Seaweed Tofu) 11:11- 참치 샐러리 샌드위치(Tuna Celery Sandwich) 14:21- 새우 게맛살 덮밥 (Rice topped with Shrimp and Imitation Crab Meat) 18:16- 월남쌈 (Vietnamese Spring Rolls) 🏷️ 아래 링크는 같은 상품이 그리고 최저가가 아닐 수 있습니다. 꼭 다시 검색해 보세요.😛 🏷️ 바이타믹스 Venturist Series 2L 초고속블렌더 V1200i 🏷️ 다짜고짜 짤순이는 2가지 있어요 두개사면 약간 저렴해요 하나짜리 1 1링크 🏷️ 2단 나무도시락 통 🏷️ 샌드위치 매직랩 🏷️ 깨갈이 양념통 🏷️ 알텐바흐 울트라 콤보 프라이팬 🏷️ 에리지 칼라컬렉션 범랑냄비 🏷️ 옥소 핸드 스파이럴라이저 🏷️ 시노글라스 오일병 🏷️ 에소프레소 샷잔 🏷️ 노다호로 토스트 트레이 🏷️ 화이트 범랑 계량컵 🏷️ 월넛 수제 조리도구는 네이버 스마트 스토어에서 구입했어요 🏷️ OXO Good Grips 3-Blade Hand-Held Spiralizer 🏷️ 빌레로이 앤 보흐 수프 볼 🏷️ 노다호로 토스트 트레이 🏷️ 옥소 샐러드 스피너 🏷️ 월롭 나키리 주방용칼 🏷️ 미니 부탄 스토브 🏷️ prepara 오일 스프레이 🏷️ 헹켈 즈윌링 PRO 셰프 나이프 180 mm 📷 Sony Alpha a6400 Mirrorless Camera 📷 FE 35mm F1.8 Large Aperture Prime Lens (SEL35F18F) 🛍️ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.. 🚫 이 영상의 무단 도용 및 2차 편집 업로드 금지합니다. 🏷️ OXO Good Grips 3-Blade Hand-Held Spiralizer 🏷️ sandwich wrap 🏷️ Altenbach ultracomb frying pan 🏷️ OXO large Salad spinner 🏷️ Wallop nakiri knife 🏷ʊ