ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши

🎁 Бесплатные воскресные медитации: ✅ Перейти на сайт курса “Практика здоровья“: Осень - это благодатное время для нашего организма, но также и период, когда забота о правильном питании становится особенно важной. В этом ролике, я, доктор тибетской медицины, поделюсь с вами несколькими простыми, но эффективными правилами питания осенью, которые помогут вам сохранить свое здоровье и восполнить энергию. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Что говорил мой дедушка... 00:00:15 - Правило № 1. Сколько раз в день есть? 00:00:32 - Правило № 2. Ночной интервал без еды 00:00:39 - Правило № 3. Правильное время для обеда 00:00:56 - Правило № 4. Питьевой режим 00:01:52 - Что нельзя есть осенью? // Правило № 5 00:03:09 - Что можно есть осенью? 00:03:47 - Правильный завтрак 00:04:07 - Правильный обед 00:04:29 - Когда лучше есть фрукты? 00:04:48 - Правильный ужин Консультация у специали