*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома
Беспокоит жир в зоне шее, так называемая холка или “вдовий горб“? Эти простые упражнения помогут тебе убрать все лишнее в зоне шеи и чувствовать себя на все 100% в любой одежде. При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ!
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: избегай какой-либо дискомфорт и старайсе хорошенько чувствовать и подключать мышцы спины и шеи. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#холка #холкаупражнения #вдовийгорб #убратьхолку #упражнениядляшеи #экспресстренировка #делайтело
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆
(забери календ
1 view
335
112
5 months ago 00:00:09 1
написано сприте
5 months ago 00:00:20 1
Привыкла РАССЧИТЫВАТЬСЯ с КЛИЕНТАМИ Натурой...#мем #мемы2024 #тиктокмемы2024 #shorts #funny
5 months ago 00:00:09 1
у меня с моей девушкой доверительные отношения
5 months ago 00:25:48 1
Варено-Копченая Свиная Шейка - РЕЦЕПТ
5 months ago 00:07:08 1
ПАБГ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. ЧТО БЫЛО НЕ ТАК СО СТАРЫМ ПАБГОМ НА ARIZONA RP GTA SAMP
5 months ago 00:00:21 1
Эдит по грехам . #аниме #эдит #грехи
5 months ago 00:00:42 1
КАК загораются телефоны от ПРО БРО ПШЕНКО ( читай описание )
5 months ago 00:16:01 1
YUNG LEAN - КУМИР ПОКОЛЕНИЯ КЛАУД РЭПА
5 months ago 00:02:58 1
RAIKAHO - Твой предатель (Official video)
5 months ago 00:00:14 1
😳Срочно покажите МЕСТО УКУСА#shorts #shortvideo #funny #мем #мемы2024
5 months ago 00:04:28 1
С 45-ым калибром я тоже неплохо управляюсь / Момент из фильма - Васаби (2001)
5 months ago 00:00:10 1
бл*ди мусора
5 months ago 05:21:37 1
ВЕРШИНА МИРА и ГОРНОЕ БЕЗУМИЕ
5 months ago 00:11:35 1
Тебе нужно ВСЕГО 1 ЛЕКАРСТВО для снижения веса! Забудь про ОЗЕМПИК...
5 months ago 00:00:12 1
подожди дай ж*пу посмотрю
5 months ago 00:00:24 1
Как перестать материться
5 months ago 00:00:21 1
может ты сразу снимешь штаны и дашь мне в р*т
5 months ago 00:04:46 1
МУЖЧИНЫ БЕСПОЛЕЗНЫ
5 months ago 00:00:00 1
Стрим Batman arkham asylum Продолжем релаксировать
5 months ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
5 months ago 00:03:10 1
MC Malohaval - План Утина
5 months ago 00:00:15 1
Кого ты там атакуешь
5 months ago 00:00:14 1
мам я в доту проиграла
5 months ago 00:00:17 1
pov:ДЕВУШКА ОПЛАТИЛА СЧЕТ ЗА СВОЕГО МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА#мем #мемы2024 #тиктокмемы2024 #shorts #юмор