Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле

Релаксация по Джекобсону — один из самых действенных и быстро выполнимых методов расслабления. Практикуйте этот метод в течение пяти дней по пять подходов пять раз в день. Так вы сможете существенно снизить напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние. Ведь в теле всё взаимосвязано! #релаксация #расслабление #стресс Записаться на диагностическую консультацию Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно Заходите в мой телеграм канал Поддержать канал 4276521954919720 Сбербанк 5536914059561286 Тинькофф