Моя сравнительная форма в начале тренировок и после 3го месяца. Стартовал я примерно с 63кг, и на данном видео дошел до 71кг чистых мышц. До этого я уже весил в районе 70кг, но не более.
На данном этапе своих тренировок я ел в основном каши и яйца. Спортивные добавки и мясо практически отсутствовали. Я не говорю, что такого питания достаточно, это скорее заметка.
#ВНАТУРАШКУ #ЮрийКарасев
ссылка на это видео:
354 views
0
0
4 months ago 00:00:58 1
О ЦИНКЕ - ЗА 60 СЕКУНД ! Как правильно выбрать Цинк !?
4 months ago 01:19:11 1
Максимум Пользы от Голодания за Минимум Усилий ! Как Облегчить Голод и Усилить Пользу Аутофагии !
4 months ago 00:10:51 42
Чемпионат мира по НАТУРАЛЬНОМУ бодибилдингу в Италии 2024
4 months ago 00:40:09 1
Натуральный бодибилдинг. Соревнования Менс физик от А до Я.
4 months ago 00:05:55 1
КАК Я ПОХУДЕЛ НА 20 КГ. МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
4 months ago 00:09:32 1
Наука тестостерона
4 months ago 00:34:26 8
ШТАНГИСТ НЕ ВЫДЕРЖАЛ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
4 months ago 00:18:29 1
Чемпионат по НАТУРАЛЬНОМУ БОДИБИЛДИНГУ 2024
4 months ago 00:30:10 7
КЕХТЕР ДЕНИС | ТРЕНИРОВКА : ГРУДНЫЕ/ДЕЛЬТЫ/ТРИЦЕПС | ОТСТАЮЩИЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ
4 months ago 00:29:54 1
Вторые Блюда и Гарнир - Крупы, Картошка, Каши, Макароны ! Сколько и когда Есть ?
4 months ago 00:09:49 1
ИТОГИ СУШКИ: 3 месяца диеты позади! Подготовка на Чемпионат по НАТУРАЛЬНОМУ бодибилдингу
4 months ago 00:01:00 1
Как победить аутоиммунные заболевания Щитовидной Железы !
4 months ago 00:15:02 1
Как вылечить Щитовидку и Гипотиреоз раз и навсегда!
5 months ago 00:15:33 18
СУШКА - финальная стадия! Питание и форма. Натуральный бодибилдинг
5 months ago 00:09:52 1
Самый эффективный способ избавиться от ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА!
5 months ago 01:19:30 1
С этой диетой ПОХУДЕЕТ каждый ! ВСЕ диетологи остались без работы!
5 months ago 00:00:59 1
Как поднять уровень ЖЕЛЕЗА!? Анемия, бледность, низкий гемоглобин, холодные руки и ноги, усталость!
5 months ago 01:03:15 43
Спасокукоцкий/Мельников. Катлер VS Мартинеса. Украли плавки Спасокукоцкого. ОСТРОЖНО КАЧКИ.
5 months ago 00:06:27 1
КУРС ТЕСТОСТЕРОН СОЛО. Набор сухой мышечной МАССЫ!
5 months ago 00:09:03 6
СУШКА тела 2 месяца: НАТУРАЛЬНЫЙ бодибилдинг, подготовка на ЧЕМПИОНАТ
5 months ago 00:13:09 1
Правда о натуральном бодибилдинге
5 months ago 00:00:58 1
Главный витамин для Здоровья Кожи! B3 Ниацин или Никотиновая кислота!
5 months ago 00:29:48 1
Разоблачение: АРСЕН МАРКАРЯН как поднять Тестостерон и накачаться натурально
5 months ago 00:16:19 1
НАТУРАЛЬНЫЙ бодибилдинг. Новые СОРЕВНОВАНИЯ и планы