Интервальная беговая тренировка для подкотовки к 10км
В этом видео рассказываю об одной из интервальных тренировок, которую выполнял в рамках подготовки к забегу на 10км. Почему такие отрезки, такая скорость и количество повторений - объясняю на своем примере.
Всем бег!
► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout
3 views
744
247
3 months ago 00:05:54 1
Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м
3 months ago 00:37:07 1
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях
3 months ago 01:46:33 1
Бабкин Сергей: бег, йога и боевые искусства
3 months ago 00:00:28 1
Беговая работа: отрезки по 800 метров #runningtips #running #shorts