Упражнение Планка - Одно из любимых женских упражнений. Любимое не за эффективность, а за возможность причинить себе боль и помучить себя. Ведь мы свято верим, больно - значит эффективно (no pain no gain). Да и наказать себя за тортик на ночь святое дело.
Я по прежнему утверждаю что, лучшие упражнения для брюшного пресса это классические скручивания, и обратные скручивания для ценителей.
5,439 views
0
0
4 months ago 00:14:38 2
Как выполнять упражнение ПЛАНКА. Вред холодного душа. Адаптогены. Миорелаксанты. Разогревающие мази
4 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT