💪Визитка и Совместная тренировка .
Пришло время представиться подписчикам.(более 1k подписчиков).
Совместная тренировка, развивающая, по времени около 3 часов.
Видео длинное используете тайм-коды для навигации.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:45 Рассказываю о себе.
04:23 Совместная тренировка. Начало. Знакомство. Представление участников группировки.
05:45 Удержание переднего виса на максимум.
08:17 Выходы силой на максимум.
13:08 Подтягивания на максимум.
20:09 Отжимания на брусьях на максимум.
25:54 Подъем с переворотом на максимум.
35:02 Вопрос о “фарме“, что принимаем?
36:40 Как накачал грудь?
37:40 Почему не качаю ноги?
38:08 Треним ли в зале с железом?
38:45 Упражнение на пресс “Рокки“.
40:15 Вис на время.
41:40 Проверка на дрищизм.
46:23 Планка
49:00 График выхода публикаций на канале.
Так же Вам будет интересно:
1 view
130
25
5 months ago 00:01:01 5
Видео от Fresh Agency
5 months ago 00:01:25 67
Экскурсия по клинике DENTAL FAMILY
5 months ago 00:02:28 13
Визитная карточка на конкурс Профмастерства в 2023 году
5 months ago 00:00:07 24
Видео от Пластиковые визитки и карты
5 months ago 00:02:07 12
Торжественное открытие смотра-конкурса «Лучший казачий кадетский корпус» прошло около мемориала «Вечный огонь» на Крепостной гор
5 months ago 00:21:13 1
Технологическая игра «Визитка». Тренинг на знакомство, единение, открытие себя и другого
5 months ago 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
5 months ago 00:48:27 1
С.В. Савельев о женском мозге и женской логике
5 months ago 01:14:30 1
Вебинар “Цикорий“
5 months ago 00:29:31 1
Смазки для велосипеда
5 months ago 00:14:28 2
Дельфин: «Механический пес», саундтреки и фильм, стертый из памяти | Дежурный по Кинопоиску
5 months ago 00:01:30 1
Команда первичного отделения РДШ “Лидер“ - визитка
5 months ago 01:27:36 1
Вебинар “Мельница“
5 months ago 00:03:17 1
Каста и Крёстная семья — Номерок блатной три семёрочки (Official Video)
5 months ago 01:24:15 1
Ёлки-палки! (1988)
5 months ago 00:16:39 1
История Визиток
5 months ago 01:40:22 1
Разные судьбы (1956)
5 months ago 00:48:26 1
Вебинар “Небо“
5 months ago 00:53:41 1
Кто вы Хьюмонойд или хьюмон?
5 months ago 01:23:38 1
Юнга Северного флота (1973)
5 months ago 01:15:57 1
Пока бьют часы (1976)
5 months ago 00:11:45 1
Маркетинг - план “ : “ Сово - Сова “
5 months ago 02:06:12 1
Абориген (1988)
5 months ago 00:52:33 1
Как без ошибок подготовить дизайн к печати в типографии. Полное пошаговое руководство.