🌜 빨리 μž λ“€κ²Œ ν•΄μ£ΌλŠ” 수면 μœ λ„ μŒμ•… 🎡 μ‘°μš©ν•˜κ³  νŽΈμ•ˆν•œ 수면 μŒμ•…, μžλ©΄μ„œ

🌜 빨리 μž λ“€κ²Œ ν•΄μ£ΌλŠ” 수면 μœ λ„ μŒμ•… 🎡 μ‘°μš©ν•˜κ³  νŽΈμ•ˆν•œ 수면 μŒμ•…, μžλ©΄μ„œ λ“£κΈ° 쒋은 μŒμ•…, 자기 전에 λ“£κΈ° 쒋은 μŒμ•… ------------------------------------- ------------- β™₯ μž„λ¬΄: νŽΈμ•ˆν•œ μŒμ•… λͺ…상 μŒμ•… μˆ™λ©΄μ„ μœ„ν•œ νŽΈμ•ˆν•œ μŒμ•… κΉŠμ€ μž μ„ μœ„ν•œ μŒμ•…, λΉ—μ†Œλ¦¬μ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” νŽΈμ•ˆν•œ μŒμ•… 일찍 자고, μŒμ•…μ— μ§‘μ€‘ν•˜κ³ , μŒμ•… 곡뢀 λ°°κ²½μŒμ•…, μš”κ°€μŒ&#
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