НАУЛИ-ВОЛНА глубокая энергетическая практика утром

делай этот комплекс утром - и ты всегда будешь наполнена энергией и силой 1 этап: дыхание Анапанасати | 30 циклов 2 этап: Вакуум Живота | 5-10 сек 3 этап: Мадхъяма-Наули | 5-10 раз 4 этап: Наули Волна | 5-7 кругов 5 этап: Задержка дыхания на вдохе | 10 сек практикуйте во благо 🙏 ❤️ ♥️ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ 👉 Ставь 🔔, чтобы вдохновляться, наполняться энергией любви и света 📬Соцсети •Instagram •Вконтакте •Facebook