Упражнения для растяжки, укрепления мышц и красивой осанки. Мастер-класс

Онлайн студия МОСАРТ Культурного центра «Ивановский» подготовила для всех мастер-класс, который может стать прекрасным вкладом в красоту, здоровье и долголетие! Сегодня руководитель студии Театр танца «Новая студия» Стекольщикова Ольга со своей ученицей Софьей покажут упражнения для растяжки, укрепления мышц и красивой осанки. Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. Это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов - представляете, насколько важно «воспитать» правильную осанку в самом раннем детстве? А растяжка нужна всем людям, независимо от возраста и рода занятий. Ведь это грация и уверенность в себе. Растяжка уменьшает риск травм - не зря в любой программе тренировок в конце всегда выполняется растяжка. А ещё растяжка отлично снимает болевой синдром и является хорошим антидепрессантом! Так что это занятие будет полезным для всех. Занимайтесь в удовольствие — и результат не заставит себя долго ждать! Следите за новыми видео, в ближайшее время будет много полезного и интересного контента для развития личности всех возрастных категорий. Не забудьте подписаться на наш Youtube канал и делитесь полезными видео с друзьями. Следите за новостями в наших социальных сетях Instagram, Вконтакте, Facebook и Telegram: #растяжка #осанка #мастеркласс #танцы #лайфхакдляродителей #обучение #спорт #досуг #увлекательно #творчество #культура #онлайн #удалённоеобучение #дистанционноеобучение #обучениенадому #длясамыхмаленьких #онлайнстудия #досуговыйцентр #культурныйцентр #МОСАРТ #Москва #ВАО #Новогиреево #онлайнзанятия #творческаядеятельность #дошкольноеобразование #культураразвитие #культураискусство #2021 #кц #чемзанятьсядома #чемзанятьсясребенком Facebook* и Instagram* - признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.