Стрейчинг в ФОУ “Импульс“

Системные занятия по выполнению специальных упражнений направлены на увеличение эластичности мышц и связок, а также повышение подвижности суставов. Занятия стрейчингом пойдут на пользу каждому ребёнку, даже если он не занимается другими видами спорта. Благодаря растяжке повышается гибкость и пластика, что оказывает положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата в результате чего резко уменьшается риск получения травм при случайных падениях. Кроме того, растяжка для детей позволит: * избежать или существенно уменьшить физиологические боли во время периода быстрого роста; * увеличить выносливость; * повысить стрессоустойчивость за счёт приобретения умения расслабляться, даже в не очень удобных положениях; * укрепить мышцы, что является эффективной профилактикой развития заболевания позвоночника; * повысить координацию движений; * развить координацию внимания.