Упражнение на гибкость грудного отдела позвоночника

➡️Положение стоя на коленях, ноги на уровне плеч, руки вытягиваем вперед и стараемся опустить грудь в пол. Если чувствуете что это упражнение дается легко, можно под локти поставить кубы и снова стараться опустить грудь в пол. ➡️Помимо грудного отдела вы также можете почувствовать плечевые суставы. ⬇️Выполнение данного упражнения поможет избавиться от сутулости.