Чему мы уделим внимание на уроке:
• Обсудим, что такое метод Фельденкрайза и с чем его «едят»?
• Ключевые моменты двигательной практики, которая принесет ту самую пользу.
• Рассмотрим распространенные ошибки.
• Выполним вместе урок на ВЫРАВНИВАНИЕ ОСАНКИ.
Кому будет особо актуально и полезно занятие:
•у кого завернуты плечи,
•в теле чувствуются перекосы,
•дискомфорт, зажатость, напряжение в спине.
Для занятия вам понадобится: коврик, теплая удобная одежда, а также пледы, подушечки – для того, чтобы устроиться максимально удобно.
Жду ваших благодарностей в виде комментариев и поделитесь этим видео с тем, кому желаете здоровой осанки 🤍
#нейропластичность #баланстела #функциональноетело #фельденкрайз #фельденкрайз_метод #осознанность #саморазвитие #разминка #пилатес #пилатестренерспб
5 views
318
86
2 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
2 months ago 00:10:26 1
Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота. Игорь Манохин.