Упражнение ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ. Эффективное и Простое !
Это простое упражнение поможет избавиться от боли в пояснице, которая появляется от сидячего образа жизни или от постоянного и долгого нахождения в положении, когда поясница напряжена.
Хоть упражнение и простое, но есть пару моментов, которые нужно соблюдать для лучшего эффекта. О них я рассказываю в этом видео.
И, чтобы получить наилучший эффект, это упражнение нужно выполнять каждые 40-60 минут в течении рабочего дня.
3 views
317
106
4 months ago 00:20:28 1
Как эффективно работать с задачами клиентов
4 months ago 00:10:27 1
Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног и ОТЕКОВ ног. Избавляемся от застоя крови легко и просто.
4 months ago 00:10:40 1
Что это у вас за пятна на коже? Му Юйчунь.
4 months ago 00:04:42 1
Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу ?
4 months ago 00:05:59 1
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ
4 months ago 00:18:39 1
Бой с тенью в тайском боксе! 10 заданий для новичков и опытных бойцов — муай тай с Виталием Дунцом
4 months ago 00:05:40 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ я лечу этим упражнением
4 months ago 00:05:08 1
Метод Ключ Хасая Алиева. Презентация 5 мин. Видео
4 months ago 00:10:53 1
Слизь в горле уйдет навсегда, 3 ЛУЧШИХ способа
4 months ago 00:08:18 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!
4 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Удивительная точка от боли в локтях #зож #упражнения #зарядка #здоровье #тайчи #долголетие
4 months ago 00:10:07 1
Тонкая талия “Оса“: упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 недели
4 months ago 00:37:09 1
Обида: от появления до устранения
4 months ago 00:17:23 1
Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкой
4 months ago 00:09:26 1
Задача про землекопа — Уральские Пельмени | Лень Космонавтики
4 months ago 00:09:17 1
Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.
4 months ago 00:10:05 1
5 упражнений от ЛЮБОЙ БОЛИ в спине! Как БЫСТРО убрать боль в ШЕЕ и ПОЯСНИЦЕ
4 months ago 00:31:57 1
Зачем уходить в монастырь? Иеромонах Давид (Кургузов) / «ТЕТ-А-ТЕТ»
4 months ago 00:12:22 1
Тренажерный зал. Пример эффективной тренировки/Кочина Оксана/IV конференция «Т.Р.И.У.М.Ф.»
4 months ago 00:00:50 1
Мощная жиротопка, чтобы джинсы не протирались между ног #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ
4 months ago 00:14:32 1
Тренировка на укрепление глубоких мышц живота
4 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
4 months ago 00:54:41 1
САРЫЧЕВ И ЛАРРАТТ. О Леване, семье и карьере в спецназе