Мультимодальный психолог
Мини-курс «Как остать от себя»👇
(для доступа к курсу выберите вкладку «Курсы, лекции и вебинары»)
Подробнее о записи на групповую терапию:
Обида уже стала частью нашей повседневной жизни. Она появилась в далеком детстве и продолжает появляться у нас в жизни чуть ли не каждый день. Близкие люди, партнер, родители, коллеги, да и просто случайные прохожие и попутчики в метро могут стать источниками новой порции обиды. Иногда она проходит быстро и бесследно, а иногда оседает у нас в памяти и отравляет нашу жизнь негативом долгое время. Как бороться с обидами? Как научиться прощать без урона для себя? Что вообще такое обида? Все это и даже больше вы узнаете из моего ролика.
0:00:15 Вступление. Что такое обида?
0:01:28 Ваша обида – это пробка от бутылки
0:02:12 Чувства, которые кроются за обидой
0:03:31 Нас не научили говорить
0:04:24 Обида – это не приговор, а проговор
0:06:07 Почему нам трудно проговаривать наши чувства
0:10:06 Негативные приятные последствия накопленных обид
0:11:16 Способ работы с обидой: прощение
0:15:03 Способ работы с обидой: принятие
0:16:15 Проговаривание не всегда можно использовать
0:18:32 Важно правильно рассказать о своих чувствах
0:19:16 Анализ обиды
0:20:25 Что делать со спрессованными обидами?
0:21:20 Кейс моей клиентки про обиду на отца
0:23:23 Работа над старыми обидами: проработка чувств
0:26:00 Работа над старыми обидами: понимание другого
0:29:30 Работа над старыми обидами: принятие
0:29:55 Работа над старыми обидами: «ты его не изменишь»
0:31:05 Практическое упражнение: список обид
0:32:18 Практическое упражнение: стул
0:33:47 Практическое упражнение: три листа
0:36:13 Подведение итогов
🔔 Подписывайтесь на мои профили в соцсетях:
inst: @mila_kudryakova *
#обида #прощение #отношения #саморазвитие #обидныеслова #борьбасобидой #отношениямеждулюдьми #Психология #родители #взрослаяжизнь #психолог #обиданамаму #обидчивость #проработкаобид #проработка #отпустить #гнев #детскаяобида #оскорбления
* - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
1 view
27
14
3 months ago 00:02:23 1
Меня назвали жертвой гонки😱 | МАТЧ TV БЕРЕТ У МЕНЯ ИНТЕРВЬЮ.
3 months ago 00:04:01 1
Константин Фролов-Крымский. Украина, ты сошла с ума!
3 months ago 00:18:50 1
Кандидат в губернаторы Петербурга Людмила Васильева – о войне, Путине и унижении россиян / Интервью
3 months ago 01:17:19 1
“О прощении обид“ Семейный психолог Елена Триандофилова
3 months ago 00:58:29 1
Сессия психо-функциональной разблокировки от “Новолуния 8 мая 2024 - Лунное нормирование“
3 months ago 00:00:00 3
ЛУДОМАНЫ №52. Бестов. Многие люди уже давно не ждут, что я верну им деньги
3 months ago 00:54:55 1
Обида на мужа, родителей и на весь мир: почему возникает это чувство и как с ним бороться / Левицкая
3 months ago 00:27:56 1
Как перестать ДУМАТЬ О БЫВШИХ НАВСЕГДА ! РАБОЧАЯ ТЕХНИКА ! Михаил Лабковский интервью лекции
3 months ago 00:29:17 1
30 минут , КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ РАДИКАЛЬНО ! Гениальные Советы Психолога Михаила Лабковского
3 months ago 00:04:47 1
Валентина Толкунова Что тебе сказать
3 months ago 01:33:08 1
Эзотерический метод избавиться от кредитов
3 months ago 03:57:33 1
Луценко Юрий Николаевич. Интервью, апрель 2024. Полная версия
3 months ago 00:03:23 1
NЮ - Некуда бежать
3 months ago 00:01:56 1
“А ЛЮБИТЬ МОЖНО, ДАЖЕ НЕ ВИДЯСЬ“... Автор Катерина Кейнси. Читает Наталия Прокошина
3 months ago 00:03:40 1
Татьяна Буланова — «Не бойтесь любви» (Official Music Video)
3 months ago 00:51:25 5
Большие Дебаты «Эволюция VS креационизм» Соколов vs Буфеев
3 months ago 00:04:54 1
Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)
3 months ago 01:44:57 1
Лев Клыков – о переходе в новый мир в 2026 году, людях-роботах и каким будет 2024
3 months ago 00:51:16 1
Луиза Хей. Как полюбить себя. Разговор по душам
3 months ago 00:04:31 4
GALENA - SPRI ME | Галена - Спри ме (2012)
3 months ago 00:50:56 1
Почему взрослые ведут себя как дети? / Лилия Левицкая // Нам надо поговорить
3 months ago 01:33:44 1
Все ли святые реально существовали и другие вопросы с о. Алексеем Уминским - запись эфира
3 months ago 00:05:12 1
Pavel Pislari - Прожитый миг
3 months ago 01:23:22 1
Вышла замуж за вдовца и уехала в Америку - Евгения Зограбян (Пронькина) / Чай с Жасмин