ТТО-66: моя методика, фейсбилдинг, кардио-маска, диастаз

Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? Как вылечить кифоз (сутулость) с помощью упражнений? СОДЕРЖАНИЕ 0:14 Что даёт использование кардио-масок? 3:08 Тренировка в «полиэтиленовых» куртках 4:28 Самые лучшие упражнения для груди 6:49 Не могу пить много обычной воды. Что делать? 9:03 Можно ли качать пресс при диастазе живота? 14:20 Планируя ли я дальше развивать приложение «Твой Тренер»? 16:21 Как я отношусь к фейсбилдингу? 18:47 Чем моя методика лучше чем у других тренеров? 24:41 Есть ли какие-то упражнения для выпрямления позвоночника? 25:47 Что делать, если не растёт жим лёжа? 28:50 Какую норму БЖУ выбрать в сутки? 30:55 Если к вечеру недобор по Ккал и углеводам – то нужно много есть, чтобы достичь показателей? 31:32 Важно из каких источников получать углеводы? 32:09 Как поступать, если есть уже не хочется, а Ккал и углеводов надо еще потребить до нормы? 32:47 Завершение периода мышечной боли можно считать как окончание фазы восстановления? 35:46 Как быстрее накачать ноги? Теги: моя методика,фейсбилдинг,кардио-маска,диастаз,твой тренер отвечает