Яркая тыква: от каши до митлофа 4 блюда, которые стоит попробовать!
Тыква – универсальный продукт, который широко используется в кулинарии. Она богата витаминами и минералами, а также низкокалорийна, что делает её идеальной основой для создания разнообразных блюд. Рассмотрим подробнее, чем полезна тыква и какие интересные факты можно упомянуть в ролике.
Польза тыквы:
Богатый источник бета-каротина, который превращается в витамин А, необходимый для зрения, здоровой кожи и волос.
Высокий уровень витамина С, который помогает поддерживать иммунитет и защищает клетки от свободных радикалов.
Много калия, важного минерала для нормальной работы сердца и сосудов.
Железо, необходимое для образования гемоглобина и переноса кислорода в кровь.
Антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.
Волокно, которое помогает поддерживать нормальное функционирование кишечника.
Молочная каша с тыквой пшеном и рисом
тыква-300 гр
рис-100 гр
пшено-100 гр
вода-200 мл
молоко-1 литр
масло сливочное-50 гр
кокосовая стужка
мед
сол сахар по вкусу.
Митлоф из говядины с кускусом и овощами
фарш из говядины-300 гр
тыква-200 гр
кускус-100 гр
кипяток-200 мл
2 ст. л оливкового масла( модно тыквенного)
лук-1 шт
чеснок-4 зубчика
1 яйцо
перец болгарский-3 шт
Соус с баиликом-2 ст. л
аджика-1 ст. л
микрозелень( по жнеланию)
Тыквенный суп с кокосовым молоком и тыквенными семечками
Тыква-200 гр
морковь-1 шт
лук-1 шт
сельдерей корневой-50 гр
кокосовое молоко-400 мл
тыквенные семечки-50 гр
соевый соус-1 ст. л
мед-1 ч. л
имбирь-1 ч. л
перец чили-0. 25 ч. л
Тыквенные капкейки с кремом чиз
Сыр творожный-200 гр
масло сливочное-50 гр
сахарная пудра-50 гр.
тыква-100 гр
апельсиновый сок 100 мл
масло растительное-50 мл
коричневый сахар-50 гр
яйцо-1 шт
мука-150 гр
ванилин-1 пакетик
разрыхлитель-1 ч. л
кардамон 4 коробочки
корица-1 ч. л
шоколад для украшения
Рекомендации:
Подбирайте качественные ингредиенты, чтобы максимально раскрыть вкус тыквы и других компонентов.
Экспериментируйте с различными специями и приправами, чтобы придать блюдам уникальный вкус.
По возможности используйте свежие травы и специи, чтобы обогатить вкус блюд.
Используйте тыкву как основной ингредиент для создания ярких и полезных блюд.
Комбинируйте тыкву с другими продуктами, чтобы создать необычные вкусы и комбинации.
Готовьте блюда из тыквы в любое время года для удовольствия и пользы.
1 view
110
25
4 hours ago 01:09:21 192
Halloween night. Режем тыквы и играем с Ирой и Аделей
7 hours ago 00:09:49 2
Яркая тыква: от каши до митлофа» 4 блюда, которые стоит попробовать!
9 hours ago 00:11:19 34
КАК Полюбить ОСЕНЬ и Справиться с Осенней ХАНДРОЙ/Рецепт Тыквенного Пирога/Что Делать На Каникулах
11 hours ago 00:27:19 16
ХЕЛЛОУИН ФИКС ПРАЙС
13 hours ago 00:00:24 24
Черный
15 hours ago 00:01:12 3
Весь мир в словах и фотографиях
20 hours ago 00:01:05 213
Кухарим
2 days ago 00:10:27 954
Местное время. Санкт-Петербург. Шеф-повар Дмитрий Трушкин