Pilates für Mittelstufe 20 😊🎖️ Kompaktes Workout mit neuen Herausforderungen
Dieses Workout ist für die Mittelstufe gedacht. Du solltest also kein Anfänger mehr sein, was bedeutet, dass dir zum Beispiel das Powerhouse bekannt vorkommen sollte. 20 Minuten haben wir gleich zusammen, in denen wir unseren ganzen Körper sanft kräftigen und mobilisieren.
Du brauchst nur eine Matte.
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.
0:00 Intro
0:26 Workout
20:53 Outro / Patreon-Credits
______
Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video!
Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen:
Besuch unsere WEBSITE:
(Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training)
MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts):
SOCIAL MEDIA:
Lasst uns auf Instagram verbinden:
Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify:
Pinterest:
TikTok:
LOGO:
Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks
MUSIK:
Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt:
ALLE Links auf einen Blick:
Vielen Dank für’s Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
1 view
277
67
4 months ago 00:54:15 1
Pilates Workout für den ganzen Körper, total body toning.
5 months ago 00:21:42 1
Pilates für Mittelstufe 20 😊🎖️ Kompaktes Workout mit neuen Herausforderungen
6 months ago 00:21:25 2
Full Body Pilates Workout 20 🦵🏼💪🏽 Kompaktes Ganzkörperworkout
6 months ago 00:05:55 2
WAND PILATES - 5-Minuten Workout für straffe Oberschenkel Innenseiten
6 months ago 00:11:12 7
10 MIN BEINE & PO PILATES WORKOUT | ohne Sprünge | für Anfänger + Fortgeschrittene | Tina Halder
6 months ago 01:01:20 1
Indian Moods: Wundervolle Meditationsmusik von Simon Halbrook ()
7 months ago 00:55:19 1
Pilates mit dem kleinen Ball, Redondo Ball Workout.
8 months ago 01:01:20 1
Night Lounge - Lounge Musik, Instrumentale Musik, Easy Listening & Chill Out - LATE NIGHT MOODS
8 months ago 00:55:40 1
Pilates mit dem kleinen Ball, 55 min.,Redondo Ball Workout.
10 months ago 00:20:18 1
Gesunde MORGENROUTINE — Ganzkörpertraining ohne Geräte [WIRKLICH für Jeden geeignet]
10 months ago 00:16:19 1
Pilates mit Ball 15 🏐🐸 Kurz, Knackig & Still (Ohne Musik)
10 months ago 00:21:32 21
Pilates für alle Stufen 20 😊🌲 Ohne Bauchlage - Ganzkörperworkout
11 months ago 00:36:06 1
Pilates mit dem Redondo Ball, .
11 months ago 00:26:26 1
Pilates mit Gymnastikball 25 🧶🤾 Ganz neue Reize für dein Workout!
11 months ago 00:21:45 1
Pilates-Flow mit Ring 💍💜 Effektive Kräftigung in 20 Minuten
1 year ago 00:10:38 1
Alles ist im Werden zwinkert der Schmetterling ;-)
1 year ago 00:15:44 6
Starte gut in den Tag! | 15 MIN PILATES MORGENROUTINE 🌄🐦| Dehnen & Mobilisieren
1 year ago 00:16:17 8
15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰️ Direkt am Meer | OHNE EQUIPMENT
1 year ago 00:16:46 1
Pilates für Anfänger – Dein 15 Minuten Ganzkörpertraining
1 year ago 00:43:31 1
45 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT | 🍂🐤👼🏾 Für Zuhause | Ohne Intro
1 year ago 00:46:52 6
Pilates für Anfänger 45 🧘🏽🐥 Ausgiebiges Ganzkörperworkout