Ashwagandha a regulacja hormonów - Professor odc. 98
👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
Ashwaganda czyli Withania somnifera jest adaptogenem i jednocześnie regulatorem hormonalnym. Korzeń tej roślinki zawiera steroidy laktonowe, które maja działanie GABA-mimetyczne i pobudzają receptory GABA a przez to regulują działanie podwzgórza i przysadki mózgowej.
Ashwaganda powoduje:
✅ wydzielanie gonadoliberyn przez co pobudza FSH i LH
✅ hamuje oś HPA i obniżają kortyzol (zmniejszone ryzyko cukrzycy i otyłości oraz degradacji tkanki łącznej i mięśniowej)
✅ dzięki LH i obniżonemu kortyzolowi podwyższa poziom testosteronu
✅ dzięki zwiększonemu testosteronowi i FSH pobudza spermatogenezę i poprawiają jakość i ilość nasienia
✅ dzięki większemu testosteronowi poprawia regenerację powysiłkową oraz zwiększa masę mięśniową i kostną, poprawia morfologię krwi, odpowiada za spadek tłuszczu, wzrost libido i lepsze funkcje kognitywne oraz lepszy nastrój
✅ obniżenie napięcia nerwowego poprzez mimetyzm GABA
✅ lepszą jakość snu i wyregulowanie rytmu okołodobowego
✅ stymulację tarczycy do pracy czyli wzrost T3, T4, fT3 i fT4 i spadek TSH
✅ działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i neuroprotekcyjne
Withania somnifera posiada mnóstwo badan klinicznych z dobrą statystyką i metodologią. Dawki terapeutyczne stosuje się w granicach 200-600 mg/d wyciągu z korzenia, standaryzowanego na witanolidy
👉 Nasza Grupa na FB:
👉 Nasz sklep:
SPIS TREŚCI:
00:00 - 02:55 - Wstęp
02:53 - 07:54 - Hormony mają ogromną moc
07:55 - 09:51 - Adaptogeny a starzenie się organizmu
09:52 - 21:07 - Ashwagandha a układ hormonalny człowieka
21:08 - 25:12 - Ashwagandha a tarczyca i choroba Hashimoto
25:13 - 27:08 - Ashwagandha a rytm okołodobowy
27:09 - 28:15 - Jak stosować ashwagandhe
28:16 - 29:05 - Co na płodność u mężczyzn
29:06 - 31:57 - Działania niepożądane
31:58 - 33:03 - Podsumowanie i zakończenie
✅ Tomasz Woźniak:
@
✅ KRÓTKO O MNIE :
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
Linki do produktów na naszym sklepie:
#Ashwagandha #hashimoto #testosteron
1 view
22
3
3 months ago 00:07:27 11
АШВАГАНДА—ПОСТОЙ ПАРОВОЗ!
4 months ago 00:03:03 1
Arcaime, Andreea Flavia - Dance Monkey
4 months ago 00:17:38 1
Как действует ашваганда? | Правильная дозировка | Запрет ашваганды в России
4 months ago 00:04:34 1
Ашвагандха: повышение тестостерона, рост мышц, выносливости, ума и памяти.
5 months ago 00:06:25 1
Ashwagandha VS L-Theanine The Ultimate Comparison
5 months ago 00:04:04 1
9 Health Benefits of ASHWAGANDHA (No Myths)
5 months ago 00:04:05 1
The DARK SIDE of Ashwagandha
6 months ago 00:06:30 1
BOOST al TESTOSTERONE GRAZIE all’ASHWAGANDHA: Cos’è e come funziona questa radice naturale
6 months ago 00:33:04 1
Ashwagandha a regulacja hormonów - Professor odc. 98
6 months ago 00:16:12 1
Top Vitamins for Anxiety: Chill Out Naturally!
6 months ago 00:20:05 1
Harvesting and Tasting my WEIRD and WONDERFUL Homegrown Produce!
7 months ago 01:22:07 1
DOPAMÍN - Prekroč svoje pudy a objav šťastie v úsilí a RASTE
7 months ago 00:59:08 2
Secret Spring Rituals of a Witch 🌱 Fae Divination | Potions & Forest Adventure 🧚🏻♂️
7 months ago 00:12:15 1
Équilibrer Les Hormones Naturellement : Vitamines, Herbes Et Conseils De Vie Saine
7 months ago 00:33:04 1
7 DAY TRANSFORMATION beginner tries the MOST POPULAR fitness YouTubers + what i ate (vegan) EP01
7 months ago 01:18:24 7
Diéty neriešia príčinu. Získaj ZDRAVÝ VZŤAH K JEDLU
8 months ago 00:18:06 2
АШВАГАНДА. Такого я не ожидал! Как принимать? Ашваганда для мужчин и женщин. Польза и вред. Что это?
8 months ago 00:08:09 1
12 EASY Ways to Burn Fat Fast
8 months ago 00:09:20 27
6 Boissons Pour Baisser La Tension Artérielle Naturellement Sans Médicament
8 months ago 01:10:35 1
Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii a zdraviu - Voda, Soľ a Elektrolyty
8 months ago 04:14:40 1
Lemon Demon Rarities Dump - January 7, 2024 (All Songs)
8 months ago 00:16:51 1
Comment booster votre memoire avec ces 10 plantes?
8 months ago 00:06:48 1
Удивительная польза ашваганды 🔥 Помощь при стрессе и не только.
8 months ago 00:29:55 1
Ako za 60 minút zmierniť traumatické a bolestivé spomienky | Stačí pero a papier