Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

В данном видео значительно углубляется информация, ранее представленная зрителю в видео про плечи: Указываются наиболее распространенные травмы плечевого сустава, а также поясняется подход, относительно реабилитации. Что делать, если возникло повреждение мышц вращательной манжеты, возможно, импинджмент, или что-либо другое. Какие упражнения и растяжки необходимо выполнять, чтобы избежать осложнения ситуации и ускорить реабилитацию. Все это в данном видео. Импинджмент или синдром соударения (реже субакромиальный конфликт) - это ситуация, когда плечевой сустав сильно компрессирован, что приходит к механическому повреждению сухожилия надостной мышцы, выполняющий отведение и наружную ротацию плеча. Происходит это из-за сужения субакромиального пространства. В ролике рассказывается как можно вытянуть импинджмент, а также как укрепить и восстановить поврежденное сухожилие. Кроме того, в ходе спортивной деятельности также может повреждаться подлопаточная мышца, или ж