Техника РЕЛАКСАЦИИ - УСПОКОЕНИЯ перед сном - ЗДОРОВЫЙ и КРЕПКИЙ сон
Всем привет!
В этом видео я по свежей памяти расскажу вам о технике релаксации перед сном, о которой я узнала, находясь на трехдневной сессии очищения организма в СПА We Care SPA в Палм Спрингс, Калифорния. Я покажу вам несколько простых, но действенных упражнений, которые помогут вам подготовить свое тело и мысли ко сну.
We Care SPA : Следите за мной на:
YouTube:
Instagram: polinarepik
Tumbler:
Facebook: https://
11 views
0
0
5 months ago 00:29:51 1
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR
5 months ago 00:16:44 1
Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос
5 months ago 00:28:10 1
Медитация глубокого расслабления. Связь с телом и пробуждение энергии Жизни.
5 months ago 01:26:23 1
Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov
5 months ago 01:18:50 9
Алан Мамиев и Хасай Алиев. Простые техники, которые изменят вашу жизнь к лучшему!
5 months ago 00:15:27 1
Медитация для глубокого расслабления
5 months ago 00:07:14 1
Расслабление диафрагмы. Приемы самокоррекции.
5 months ago 00:00:59 1
Массаж этих точек обостряет зрение
5 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
5 months ago 03:00:17 1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса
5 months ago 00:06:39 1
Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
5 months ago 00:19:37 1
Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
5 months ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
5 months ago 02:13:55 3
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов