Тропа терренкур \\ Прогулка в выходные по тропе здоровья \\ Сочи как он есть
Тропа терренкур \\ Прогулка в выходные по тропе здоровья \\ Сочи как он есть.
Терренкур — это дословно от французского языка terrain — местность и cours — курс лечения. Данным термином называют дозированные физические нагрузки в процессе пешеходных прогулок, подъемов и спусков в гористой местности по специально подготовленным и размеченным маршрутам. Лечиться терренкурами начали еще в XIX веке.
В принципе, лечебный эффект таких прогулок давно доказан: терренкур активно способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, также активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность. Терренкур обычно назначается лечащим врачом и проводится под его наблюдением. А вообще, терренкур полезен и здоровому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Как говорится, лучше не болеть, чем потом лечиться.
В настоящее же время под терренкуром чаще всего подразумеваются специально проложенные маршруты, которые в свою очередь предназначаются для лечебной ходьбы. В народе такие маршруты ещё называют тропа здоровья.
Привет друзья! Приятного вам просмотра и спасибо что смотрите нас ; )) не забывайте написать комментарий, подписаться на канал, нажать на колокольчик и поставить лайк! 👍
#сочи #терренкур #тропатерренкур #тропаздоровья #отдыхвсочи #переездвсочи #сочикаконесть #пмжвсочи
1 view
1977
653
3 days ago 01:19:38 87
Сочи за копейки: выживаем на курорте без лишнего багажа!
3 days ago 00:24:34 1
Тропа терренкур \\ Прогулка в выходные по тропе здоровья \\ Сочи как он есть
1 week ago 00:23:55 2
Топ достопримечательностей Пятигорска: Куда сходить в Пятигорске - 3 выпуск
2 weeks ago 00:02:25 37
Центр геронтологии и реабилитации “Синара-Долголетие“
2 weeks ago 00:21:43 5.5K
Новый заповедный маршрут Крыма – «Тропа Палласа», который стал 24-м в списке доступных для туристов.
3 weeks ago 00:06:23 14
Сочи . Пляж Бытха Июль 2023/Sochi Bytha Beach July 2023
4 weeks ago 00:05:54 40
Тропа здоровья (терренкур) в Сочи и обзор пляжей “Бытха“: инфраструктура, обстановка на побережье, южные коты
4 weeks ago 00:12:09 117
Крест в Геленджике - Жертвенник - Хребет Маркотх. Прогулка 2 октября
1 month ago 00:16:04 1.8K
Весь Сочи за 3 дня. Что посмотреть? Лучшие пляжи, парки и каньоны
1 month ago 00:22:37 38
Ялта хребет Иограф, Узенбашская тропа, хайкинг, яйла, виды Ялты Крым🍎 Прогулка с бесстрашной Молли