Длительность сеанса 3 - 5 минут
Манипура - чакра. Балансировка. Мантра (Ram) 528 Гц
Трек:
Nada Yoga Instruments — Solar Plexus Chakra Mantra (Ram)
Манипура чакра находится в области солнечного сплетения. Она выглядит как круг, окруженный лепестками лотоса. Из его нижней части выходит стебель, который доходит до позвоночного столба. Каждой из семи чакр соответствует одно из семи тонких тел человека, которые в совокупности образуют ауру. В случае с Манипурой это астральное тело.
Примите удобное для вас положение, положение должно быть таким, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно во время медитации. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе :) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Направьте взгляд в центр мандалы. Смотрите столько, сколько вам будет комфортно. Позвольте себе насладиться великолепием цвета, восхитительными узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее.
Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие просветлению ума, позволяют остановить внутренний диалог.
Приятного просмотра и удачных практик:)
1 view
132
32
6 months ago 01:15:26 1
Шокирующая Индия: богатые тоже плачут
6 months ago 00:02:06 1
ЖЁЛТЫЙ цвет значение. Чакра Солнечное сплетение. Манипура желтая Чакра.
6 months ago 00:36:41 1
Анахата. Чакра IV. Часть 1. Недолюбленные люди. Что не дает нам любить себя и других.
6 months ago 00:32:28 1
Манипура. Чакра III. Часть 1. Воля, деньги, удача в бизнесе и жизни. Лаборатория Гипноза.
6 months ago 00:42:55 1
Муладхара. Чакра I. Болезни, отсутствие энергии, одиночество и неудачи в бизнесе.