МЯСО КАРРИ Нежное, вкусное и ароматное КБЖУ: 93.2/13.5/2.8/2.4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: куриное фил

МЯСО КАРРИ Нежное, вкусное и ароматное КБЖУ: 93.2/13.5/2.8/2.4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: куриное филе - 400гр сладкий перец - 1шт чеснок - 2-3 зубчика вода - 100мл сметана 10% - 2ст.л. приправа карри - 1ч.л. куркума - 1ч.л. смесь трав - 1ч.л. соль - по вкусу растительное масло - 1ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе тоненько режем. Перец режем кто как любит. Раскаляем сковороду, добавляем масло. Высыпаем мелко нарезанный чеснок, смесь трав, порошок карри, перемешиваем. Обжариваем 5-7 минут на небольшом огне. Добавляем филе и обжариваем мясо на среднем огне со всех сторон, до изменения в цвете. Добавляем куркуму, нарезанный перец и перемешиваем. Солим мясо и добавляем теплую кипяченую воду. Тушим на небольшом огне 10 минут. Добавляем сметану, опять хорошо перемешиваем и накрываем крышкой. Продолжаем тушить ещё минут 15-20 или до готовности. Приятного аппетита Автор: iriskin_pp Канал “Стройная ведьма“ #горячееблюдо #птица #филе #перец #огонь Сайт: