ЙОГА-НИДРА - это практика глубокого расслабления тела и психики.
Если вы чувствуете, что устали, надо восстановиться, много нервничаете, тревожность или весенняя печаль, то эта практика для вас!
1 час йога-нидры заменяет 3 часа полноценного здорового сна!😴
А еще это прекрасный инструмент, чтобы погрузиться в свое подсознание для работы с намерением, так как эта йога-нидра с санкальпой!
САНКАЛЬПА - это внутренняя установка, намерение, сигнал вашему сознанию, внутреннее желание (не материальное)🪄
Можно делать перед сном, во время бессонницы, утром, днем - в любое время дня и ночи, когда есть возможность уединиться, лежать и расслабляться - это все, что требуется для практики😇
instagram @
ВКонтакте
YouTube-канал @?feature=shared
ТГ-канал
Сайт с видео-уроками по йоге
1 view
989
298
6 months ago 00:47:31 1
ЙОГА-НИДРА «Океан и Храм в джунглях»
3 years ago 00:46:35 4
Йога Нидра , Дыхание океана
11 months ago 00:21:44 1
Океан. Йога Нидра. Надя Нанда.
2 years ago 00:29:38 5
Океан. Йога Нидра Ольга Лим.
7 months ago 00:00:00 1
г. Нидра йога. Океан/Храм.
10 months ago 00:19:57 1
YOGA NIDRA
7 months ago 01:56:29 1
Voice of the Ocean (963 hz) / Yoga Nidra Meditation / Relax
3 years ago 01:01:45 1
13 день Дельфины
3 years ago 00:05:03 1
Drops to Oceans (feat. Mia Sommer)
1 year ago 00:01:00 1
Тур на Мальдивы с Оксаной Роговой. Пилатес, йога, релаксации. 21-30 ноября 2023
1 year ago 00:09:01 1
Yoga nidra meditation| Мальдивы| travel vlog | Music 2023