КАК УБРАТЬ ОПУЩЕНИЕ МАТКИ? Лучшие упражнения

ЧИТАЕМ ОПИСАНИЕ! Ответы на самые популярные вопросы по этой теме в плейлисте “Опущение матки“ Начало комплекса упражнений – мин. Упражнения для женщин старшего возраста – мин. ОПУЩЕНИЕ МАТКИ и стенок влагалища происходит в следствие нарушения целости или снижения мышц тазового дна, удерживающих внутренние половые органы женщины в нормальном положении. Опущение матки является частой патологией, встречающейся у женщин всех возрастов: оно диагностируется у 10% женщин до 30 лет, в возрасте 30-40 лет выявляется у 40% женщин, а в возрасте 50 лет встречается у половины. ❗️ К слабости связок и мышц тазового дна приводят роды, и отсутствие восстановления после, поднятие тяжестей (кто там со штангами 🏋🏻♀️ приседает?), повышенное внутрибрюшное давление связанное с ожирением, хроническими запорами, кашлем. Практически каждая женщина, прошедшая через естественные роды, имеет ту или иную стадию опущения