“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
1 view
0
0
4 hours ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
5 hours ago 00:16:09 1
Против старения и болезней! Витамины здоровья и долголетия.
8 hours ago 00:09:57 1
cs 1.6 Продажа CSO зомби сборки+готовый сервер
8 hours ago 00:59:41 1
Как запустить продажи в В2В, если нет венчурных денег?
9 hours ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
16 hours ago 00:01:08 1
Продажа 2-комн.квартиры Ленинградский, 107
1 day ago 00:07:25 1
ЗАСПАМИЛ КЕЙС ДОЖДИК НА 20К РУБЛЕЙ НА САЙТЕ ЭПИКДРОП! ОТКРЫТИЕ КЕЙСОВ CS2 EPICDROP
2 days ago 00:53:06 1
Бизнес в Телеграм: с нуля до 35 млн. Как быстро и без опыта начать зарабатывать в соц.сети?
3 days ago 01:04:00 1
10 критериев качества жизни и отчего оно зависит. Проверьте себя.
3 days ago 00:06:04 1
ПРОВЕРКА НОВЫХ КЕЙСОВ ОПЕРАЦИИ CS2 НА ЭПИКДРОП! THE ARMORY EPICDROP!
3 days ago 00:05:29 1
Альберт Асадуллин. Дорога без конца. Посвящение Паганини.
3 days ago 01:07:23 1
МОНТЯН: Более 200 тысяч дезертиров! // Бегство ВСУ, “бусификация“, опыт Курска и атака на Беларусь