Протеиновые вафли ПП завтрак - рецепт от YETI. Вы узнаете как приготовить пп вафли из протеина, молока, яиц и муки с помощью вафельницы. БЖУ на 400 грамм смеси для приготовления вафель: 100 гр белка, 23 гр жиров, 56 гр углеводов. В готовом виде получается 310 грамм выпечки. На вкус конечно с гонконгскими или венскими вафлями не сравнится, но если вы стремитесь к правильному питанию, то данное блюдо то что нужно. Рекомендую использовать муку грубого помола чтобы повысить уровень клетчатки в рационе, а также не брать обезжиренное молоко (3-5% подойдут), так как иначе вафли получатся очень твёрдыми. Из всех видов протеина я остановился на bombbar, так как вафли получаются более воздушными (можете сравнить сами и выбрать свой вариант спортивного питания самостоятельно).
Этот протеин вы можете приобрести со скидкой 15% по промо-коду yeti на сайте
Самый простой рецепт ПП вафель для приготовления смеси выглядит так:
Протеин 100 гр
Яйца 100 гр
Молоко 120 мл
Мука 80 гр
1 view
275
78
7 months ago 00:00:48 1
Протеиновые вафли - рецепт в ТГ канале
7 months ago 00:13:44 1
ЗАВТРАКИ НА КЕТО-ДИЕТЕ // ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО #низкоуглеводное_питание #нуп #кето
8 months ago 00:00:34 1
Высокобелковый завтрак. Часть 2. Больше в ТГ канале и Инстаграм. Рецепт в описании
8 months ago 00:02:52 1
Рецепт счастья! Арахисовая халва! ПП рецепт без сахара, без глютена, без лактозы!
8 months ago 00:09:20 1
Неужели протеиновые вафли могут быть СОЧНЫМИ? Оказывается да! Рецепт вафель без масла.Всего 169 ккал
9 months ago 00:00:53 2
Готовим протеиновые вафли☝️
9 months ago 00:00:31 6
Сладкая вкуснятина для похудения?
9 months ago 00:00:57 1
ВАФЛИ для похудения 🧇 Возможно? 💪😎#пп #рецепт #похудение #вафли
10 months ago 00:02:38 7
ПП десерт! Протеиновые венские вафли! Обалденно вкусный простой рецепт!
10 months ago 00:12:08 1
ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ / ПП ЗАВТРАК
11 months ago 00:46:39 1
Протеиновые вафли и какао с ежовиком от EWA PRODUCT | Полный разбор от нутрициолога
11 months ago 00:05:55 1
Обзор EWA CACAO от EWA PRODUCT | Какао с экстрактом гриба ежовика - новинка ЭВА ПРОДУКТ
11 months ago 00:09:52 1
ОБЗОРЫ НОВИНОК ВАФЛИ ПРОТЕИНОВЫЕН - PROTEIN WAFER ОТ EWA PRODUCT
11 months ago 00:03:36 1
#Хрустящие #вафли без сахара и масла! Плюс #белковый крем👍👍👍
11 months ago 00:08:51 1
ВЕК ЖИВИ -ВЕК УЧИСЬ! СЛОЁНЫЕ ТРУБОЧКИ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ! пироженое готовим с любовью. едим дома...
1 year ago 00:08:43 1
Мужчине в 40 Лет Можно РАСТИТЬ МЫШЦЫ как в 20 Лет!
1 year ago 00:03:54 1
✽БЕЛЬГИЙСКИЕ ВАФЛИ✽Лучший Рецепт!
1 year ago 00:09:51 1
Делай ЭТО каждый день 5 минут и лицо забудет о ботексе | Массажный комплекс - Рафаэль Багаутдинов
1 year ago 00:11:30 1
БУЧ- Диета: Как Составить Рацион Правильно
1 year ago 00:02:18 1
Рецепты гербалайф . Белковые вафли.Herbalife recipes. Protein waffles.
1 year ago 00:15:03 1
ПОКУПКИ ЕДЫ с ценами на руб / ЖДЕМ ГОСТЕЙ / закупка продуктов для семьи и гостей / 4fresh
1 year ago 00:38:29 1
Нина Иосифовна Ермилова - 77 лет. Зимнее плавание, моржевание, закаливание, долголетие и наука