Калари Паятту (Kalaripayattu)

Восточные единоборства и йога имеют глубокую связь, так как оба учения происходят из древних восточных культур и имеют общие цели — развитие физического и духовного благополучия. Большое влияние на динамические последовательности в практике асан в аштанга и хатха-йоге оказало древнее индийское искусство Калари Паятту. Калари Паятту — это древнее воинское искусство Индии, которое также включает в себя элементы йоги, аюрведы и медитации. Это искусство нацелено на укрепление тела, улучшение координации и баланса, а также развитие уверенности и смелости. Многие элементы йоги используются в тренировках в восточных единоборствах (карате) для повышения гибкости, силы и выносливости. Например, некоторые позы йоги могут использоваться для растяжки мышц перед тренировкой или для восстановления после нее. Одна из основных связей между восточными единоборствами и йогой заключается в их философии. Оба учения стремятся к достижению гармонии между телом, разумом и душой. В восточных единоборствах