Шавасана

Практика осознанного расслабления в шавасане (позе трупа). Онлайн курс для продолжающих “Ступени йоги“, месяц ежедневных практик - ✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga ✔Подписывайтесь на мой инстаграм ✔Вступайте в мою группу по йоге в ВК ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.