Аюрведический полноценный обед за 15 минут. С КИЧАРИ - быстро, вкусно, полезно!

1. КИЧАРИ 1 ч.л семена горчицы 1 ч.л куркума 1/2 ч.л зера, кумин (забыл название в видео) 3 лавровых листа. 1. отвариваем дал 2. обжариваем специи 3. добавляем дал 4. солим и добавляем асафетиду 1/4 ч.л 5. доводим до кипения, выключаем. Через пару минут готово. 6. смешиваем с рисом. 2. САБЖИ - ОВОЩНОЕ БЛЮДО 200г цветной капусты 1 помидор горсть оливок 1 с.л сметаны 1 ч.л чёрный перец 1 ч.л красный острый перец (не чили) 1/2 ч.л тимьян (неправильно назвал в видео:))) 1 ч.л свежего имбиря 1. обжари