Introduction Ashtanga Vinyasa | Введение Аштанга Виньяса йога

Аштанга-виньяса йога - это особая система для практики асан по статическому и динамическому стилю, это интенсивная практика и полная работа с телом. Кришнамачарья является основным основателем этого стиля в городе Майсур Индия, позже его ученик Паттабхи Джойс продолжает распространять этот стиль среди индийских и иностранных студентов. Аштанга Виньяса - мать современных стилей йоги, таких как силовая йога, ракетная йога и многие другие практики, основанные на асанах. Этот видеоурок является лишь частью 1 си