К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично сократить эти годы, то возникают вопросы: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования?
На встрече мы поговорим о важности здорового сна, циркадных ритмах, причинах нарушения сна и их последствиях, а также обсудим личные стратегии и практики для качественного сна, чтобы быть в порядке каждый день.
Спикер вебинара: Марина Кулинич, сертифицированный фасилитатор, коуч, бизнес- тренер.
Скачать презентацию:
#ПолезныйзавтракНКО - это цикл коротких онлайн-встреч для представителей некоммерческих организаций.
В компании интересных людей мы делимся полезными знаниями о возможностях профессионального и личностного развития.
Модераторами встреч выступают лучшие тренеры и специалисты Центра «Моя карьера», приглашенные спикеры, а также сами представители НКО.
Сайт:
Модератор: Мария Белогурова, ведущий эксперт центра занятости «Моя карьера» #/applicant
1 view
149
43
1 week ago 00:59:47 1
Демон праздности повержен - Dragon age: Origins - Прохождение за мага (кошмарный сон) - #26
1 week ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
1 week ago 01:11:42 43
Аниме: Re Zero. Жизнь с нуля в другом мире - Замороженные узы (2019)
1 week ago 00:11:20 1
“ЭТА ДРЯНЬ ПОЙМЕТ, КАК НАДО УВАЖАТЬ!“ - АНДРЕЙ ВСЕ НЕ МОГ ДОЖДАТЬСЯ, КОГДА ЕГО ЖЕНА ПРИПОЛЗЕТ...
1 week ago 10:38:12 1.2K
Магия заката над морем и лечебная сила приятной музыки для медитации
1 week ago 01:06:22 1
285 Гц ֍ Исцеления Тела и Души на Всех Уровнях Существования | Мощная Целительная Звуковая Терапия
1 week ago 08:23:27 1
639гц + 528гц Мелодичные Звуки Дельфинов для Глубокого Сна |Быстрое Исцеление Восстановление Энергии
1 week ago 00:51:14 1
Магия сна. Вебинар #ПолезныйзавтракНКО
1 week ago 04:09:52 627
Аниме: Всего лишь восьмой сын_ Я с этим не смирюсь! ( 1 сезон, 12 серий) Все серии подряд
1 week ago 00:10:23 12
ВОЛШЕБСТВО КОТА✨Энергосказки✨от бессоницы для взрослых
1 week ago 01:11:53 1
Мгновенное Исцеление от Головной Боли: Магия Частот Матрицы Гаряева | Чудодейственная Музыка Элана
1 week ago 10:06:17 1.8K
Желаю всем в жизни найти ,то о чем вы мечтаете перед сном💕💕
1 week ago 00:18:52 265
АСМР ГОРЯЧИЙ ПРОВОДНИК В ПОЕЗДЕ . ОТЫГРЫШ РОЛЕВОЙ ИГРЫ
1 week ago 00:06:34 1
“Последняя песня Леонида Филатова“ муз. В.Пак-сл. Л.Филатов. Поет Заслуженный артист РФ Валерий Пак
1 week ago 08:33:23 3.8K
Красивые закаты над морем и приятная музыка для сна: идеальное сочетание для расслабления
1 week ago 00:05:34 260
МОЛОДЕЖЬ ХОЧЕТ НА ЗАВОД
2 weeks ago 00:22:28 1
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ? В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ и КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
2 weeks ago 00:07:21 279
Фудшеринг поделись едой бесплатно
2 weeks ago 00:18:18 1
4D, 5D, 7D, 9D, 11D… Реальность твоего сна и возможность передать другим частоту. НОВЫЙ РАЗВОРОТ🚀
2 weeks ago 09:37:29 118
Тот кто смотрит,будь счастлив,человек
2 weeks ago 00:00:41 1
Матрасы Sonberry: Магия Комфортного Сна В Действии!
2 weeks ago 00:39:27 1
Нет бабочек | Когда должны появляться чувства? | Стала копией партнера