🔥Курс “Антицеллюлит“ c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня мы с вами убираем ушки (галифе) на бедрах всего лишь за 10 минут дома. Такая короткая тренировка на ягодицы позволит вам привести мышцы в тонус и поработать над проблемными зонами в домашних условиях.
Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками —
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы
2 views
403
73
7 months ago 00:04:04 1
Темные круги под глазами. Дешевое аптечное средство от синяков под глазами.
7 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
7 months ago 00:13:23 1
Женская йога от КИСТ и МИОМ — 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
7 months ago 00:03:17 1
ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии!
7 months ago 00:00:44 1
Убираем ушки на бёдрах с помощью этих упражнений ☝️#shorts #ушкинабедрах #фитнесмама #тренировкадома
8 months ago 00:17:38 1
✅ КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ - Домашняя Тренировка
8 months ago 00:49:19 1
Ягодичные мышцы. Почему не “растут“ и как убрать “ушки“? / #FitnessCollegeOpen
8 months ago 00:11:25 1
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ
8 months ago 00:10:38 1
Убираем УШКИ (Галифе) НА БЕДРАХ за 10 Минут ДОМА
8 months ago 00:05:50 1
УБИРАЕМ УШКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ ДОМА💪🏻УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЁДРА | Как убрать галифе на бёдрах
8 months ago 00:05:39 1
КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЕ БЕДРА: балетный комплекс на укрепление бедер и ягодиц
8 months ago 00:05:01 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | Красивые балетные ноги / Убираем жир с ног
8 months ago 00:04:20 1
ХУДЫЕ НОГИ к лету! Убираем ляжки за 5 минут!
8 months ago 00:08:01 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / упражнения для сушки жира между ног
8 months ago 00:13:40 1
Убираем целлюлит и жир с бёдер ❘ Моделирующий антицеллюлитный массаж против «ушек» и «галифе»
8 months ago 00:00:18 1
Убираем “ушки“ на бедрах
8 months ago 00:09:49 5
ХУДЕЕМ В БЕДРАХ | УБИРАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ
8 months ago 00:06:24 1
ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ДОВОДИМ ДО ЖЖЕНИЯ И УБИРАЕМ УШКИ
9 months ago 00:33:35 1
УБИРАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ. Эффективные упражнения от ГАЛИФЕ и ПОПИНЫХ УШЕЙ
9 months ago 00:32:45 1
Пряники к 8 марта 💐💐💐💐 / украшение айсингом - мишка и цветочки / Мастерская сладостей
9 months ago 00:02:15 1
Пельмени без спешки
9 months ago 00:15:30 1
ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ! УБИРАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ! УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЕДРА