Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике (Верхний, Нижний, Обратный и другие)
👍 Сайт:
💸 Patreon:
Небольшое, но полезное видео, в котором Антон рассказывает обо всех основных видах хватов на турнике, которые могут пригодиться вам на тренировке. А также называет их ПРАВИЛЬНО:
1) Нейтральный
2) Пронированный (Верхний)
3) Супинированный (Нижний)
4) Узкий / Средний / Широкий
5) Открытый / Закрытый
6) Глубокий
7) Скрестный
8) Угловой
9) Обратный
Топ 10 Выходов Силой на Перекладине
Легендарная Зимняя Толстовка SEVER
Любимые Зимние Перчатки Антона WORKOUT Z2
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная тренировка для продвинутых:
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте:
Инстаграм:
Телеграм:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
1 view
436
121
5 months ago 00:16:57 1
СМАЕВ. 80 ПОДТЯГИВАНИЙ В 60 ЛЕТ? ПОКАЗАЛ ПРИМЕР МОЛОДЫМ
5 months ago 00:04:01 1
Как подтянуть сцепление на ВАЗ.Регулировка сцепления на ВАЗ 2109, 2114, 2110, 2111, 2112, 2108
5 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
5 months ago 00:18:38 1
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко
5 months ago 00:15:52 1
8 лучших женских упражнений для подтянутых рук
5 months ago 00:04:55 1
Обзор моего спортивного питания (Лето 2023)
5 months ago 00:03:39 1
Александр Сидельников открытие канала #ТренерБийск
5 months ago 00:16:56 1
СМАЕВ VS ШРЕДДЕР. ОТВЕТИЛ ВСЕМ! АКИМБО. БЛУД.
5 months ago 02:13:22 1
КОВАЛЕВ: “Бетербиев? Мне нечего с ним выяснять“ / Бивол, Усик, машина-Головкин / НАХОЖУСЬ В ЯМЕ
6 months ago 04:01:13 1
Пн.(). В прямом эфире: После Шашлыка с Маркусом и девочками
6 months ago 06:08:55 1
Пт.(). 1 кг железа
6 months ago 00:15:07 1
Как подтянуть кожу после похудения: 11 шагов к красивой, здоровой и упругой коже.
6 months ago 07:14:44 1
Ср.(). В прямом эфире: АРСЕН МАРКАРЯН — когда доктора бессильны
6 months ago 07:42:51 1
Сб.(). Quasimorph
6 months ago 08:39:16 1
Вт.(). В прямом эфире: АРСЕН МАРКАРЯН — когда доктора бессильны
6 months ago 05:02:34 1
Пн.(). В прямом эфире: Доказательство того, что Бог существует
6 months ago 00:35:06 1
ЭТА ТЕХНИКА ПОДТЯГИВАНИЙ ШОКИРУЕТ ВАШИ ШИРОЧАЙШИЕ
6 months ago 00:10:39 1
Чт.(). В прямом эфире:
6 months ago 08:55:34 1
Пт.(). Днд с Озеровым
6 months ago 04:06:52 1
Чт.(). ШИЗОТЕРИКА: СЕКРЕТ БОГАТСТВА ЗА 500 000 РУБЛЕЙ
6 months ago 00:45:37 1
ЕВГЕНИЙ ЛОСЬ // Рекорды. Фарма. Пожары
6 months ago 11:55:00 1
Вс.(). Великий стрим на выходные
6 months ago 00:15:59 1
Человек победивший РАК спортом. Виктор Россинин.
6 months ago 00:56:55 1
Плетение вазы (кувшина) из газетных трубочек! Подробный МК!