Как убрать второй подбородок? 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ быстро убрать двойной подбородок
Как убрать второй подбородок за 2 недели? Что потребуется??? Ежедневно необходимо 10 минут свободного времени и несколько специальных упражнений!!!
Уже через 2 недели обвисший подбородок обязательно вас покинет. Думаете это невозможно???? Тогда просто попробуйте.
Первое упражнение: наклоните голову назад и слегка приоткройте рот, после чего притяните подбородок к небу. Задержитесь на пару секунд и почувствуйте растяжение подбородка. Повторите 10 раз.
Второе упражнение. Все делать также как и в предыдущем упражнении, только губы необходимо свернуть в трубочку.
Третье упражнение. Локти поставим на стол, сожмем кулачки и упремся ими в подбородок. Будем с небольшими усилиями давить кулаками на подбородок, обязательно должно быть сопротивление, делаем 10 раз.
Четвертое упражнение. Широко улыбнемся, при этом уголки губ должны стремиться вниз. Улыбка получается так себе, зато двойной подбородок тает на глазах.
Пятое упражнение. Вытянем шею вперед, задержимся на 3-4 секунды, затем вернемся в исходное положение.
Шестое упражнение. Поворачиваем шею в левую сторону и вытягиваем шею, затем повторяем упражнение, только в правую строну.
И седьмое упражнение. Откроем рот и будем стараться достать языком кончика носа.
Все упражнения повторяйте по 10 раз, один или два раза в день.
Такая ежедневная зарядка уберет второй подбородок, лицо приобретет четкий красивый контур и лицо подтянется.
1 view
1439
475
6 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
6 months ago 00:09:29 1
ТОП-10 профессий 2024 года | Актуальные вакансии будущего удаленно
6 months ago 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
6 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
6 months ago 00:12:12 1
🔥“опекуны“ быстро удалились, когда живая Женщина рассказала им - кто они ❗❗❗
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
6 months ago 00:18:39 1
Подагра полностью излечима
6 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
6 months ago 00:04:59 2
Как зарабатывать удаленно? Фриланс. Работа с телефона.
6 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
6 months ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны
6 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
6 months ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
6 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
6 months ago 00:07:39 1
Как удалить пасынки у огурца | Супер шпаргалка
6 months ago 00:15:09 1
КАК УБРАТЬ СОРНЯКИ НАВСЕГДА?! Амброзия, пырей, вьюн, одуванчик и другие
6 months ago 00:37:50 1
Как победители уничтожали нацизм в Германии / Алексей Пилько // Час Speak
6 months ago 00:25:16 1
Задержка месячных – норма или ОПАСНЫЙ СИМПТОМ? / Влияние питания на ПМС и менструальный цикл