Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении
Рассматриваем упражнение скалолаз, которое отлично вовлекает в работу мышцы сгибатели бедра, мышцы, окружающие поясничный отдел, мышцы брюшного пресса, верхний плечевой пояс. Говорим о техники упражнения, и об ошибках, которые могут возникнуть.
Скалолаз – великолепное упражнение, которое вы можете использовать у себя дома в качестве универсального движения, которое прорабатывает мышцы ног, бедер, ягодиц, живота.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
1 view
0
0
4 months ago 00:01:48 1
Скалолаз
4 months ago 00:00:59 1
Как УБРАТЬ низ ЖИВОТА! Делай это!
4 months ago 00:15:57 1
Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА
4 months ago 00:51:28 2
Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)
4 months ago 00:00:50 1
Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.
4 months ago 00:00:50 1
Скалолаз. Как накачать пресс, техника упражнения.
4 months ago 00:06:02 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС
4 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
5 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
5 months ago 00:00:07 1
Кардиоупражнения. Скалолаз
5 months ago 00:11:04 1
ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС
5 months ago 00:02:26 1
Упражнение «скалолаз»: правила выполнения и основные ошибки
5 months ago 00:20:08 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 40/20. Третий вариант
5 months ago 00:10:21 8
“Современный танец для детей 7-10 лет“
5 months ago 00:09:06 1
Как укрепить пресс? | Упражнения скалолаза
6 months ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
6 months ago 00:03:00 2
Скальные занятия - (ущ. Чункурчак)
6 months ago 00:06:06 4
Классика боулдеринга. Midnight Lightning 7B | перевод русские субтитры | скалолазание
6 months ago 00:02:18 1
Редкое изолирующее упражнение ,,Альпинист,, для широчайших мышц спины и плечевого пояса ,,
6 months ago 00:10:33 3
Тяжелые тренировки с Адам Ондра. Adam Ondra | перевод русские субтитры | скалолазание
6 months ago 00:01:47 1
Эталон - Плиометрика
6 months ago 00:28:35 11
PROКАЧКА: профилактика травм в скалолазании
6 months ago 00:29:12 6
Тренировка Вадима Тимонова с Львом Рудацким на скорость!