Овсяноблины с сыром и помидорами, с какао и бананом.
Смотрите все рецепты автора на сайте
Больше рецептов, удобный поиск и возможность сравнения рецептов на сайте
Простой и полезный завтрак. Овсяноблины с сыром и помидорами, с какао и бананом.
00:00 Овсяноблины.
00:10 Ингредиенты
00:17 Овсяные хлопья измельчаем в блендере (хлопья мелкого помола, которые варятся за 3 минуты, так же можно использовать готовую овсяную муку)
00:19 Для несладкого овсяноблина смешиваем 2 ст.л. измельченной овсянки 1 яйцо, соль, кефир и зелень по желанию
Выливаем массу на сухую разогретую сковороду
01:20 Обжариваем под крышкой на среднем нагреве по 3 мин с каждой стороны
01:32 Сверху выкладываем помидоры и сыр
01:54 Для шоколадного овсяноблина смешиваем 2 ст.л. измельченной овсянки, 1 яйцо, сахар, молоко и какао
02:23 Обжариваем под крышкой на среднем нагреве по 3 мин с каждой стороны
02:44 Сверху выкладываем кусочки банана, по желанию можно добавить джем или шоколад
03:10 Приятного аппетита!
Время подготовки ~10 мин
Время приготовления ~15 мин
Число порций: 1
овсяноблин с сыром
Калорийность 141.7 ккал
Белки г
Жиры г
Углеводы г
овсяноблин с какао и бананом
Калорийность ккал
Белки г
Жиры г
Углеводы г
Ингредиенты на 1 овсяноблин с сыром
Хлопья овсяные измельченные 2 ст.л.
Соль
Яйцо 1 шт
Кефир 60 мл
Пармезан 20 г (можно заменить на моцареллу)
Помидор 0.5 шт
Зелень по желанию
Ингредиенты на 1 овсяноблин с какао и бананом
Хлопья овсяные измельченные 2 ст.л.
Яйцо 1 шт
Молоко 60 мл
Сахар 1 ч.л.
Какао 1 ч.л.
Банан 0.5
#familycooking
Music : Sakura Girl - Sweet Note
Stream :
【Free Download】
~My socials~
・YouTube
・Spotify
・Apple Music
・SoundCloud
@sakuragirl_official
・Instagram
・Website
★Become a Supporter★
It really helps me out if you consider becoming my patron.