Тренировка тайбо степ платформа+штанга

Очень хорошее занятие! Штангу можно смело заменить какой-то другой перекладиной или лёгкими гантелями - если вы не хотите заниматься с тяжестями. Больше видео тренировок здесь: (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: )