E2MOM (Every 2 Minute Of Minute) комплекс / 12 минут

В нашей сегодняшней тренировке формат будет называться E2MOM (Every 2 Minute Of Minute), когда мы до конца двух минут делаем наше задание. Мы разучим с вами 4 упражнения и будем эти 4 упражнения в количестве 10 повторений помещать в наши две минуты и за это время ещё успевать отдохнуть. Е2МОМ комплекс / 12 минут ✔ЗАДАЧА ✨10-ягодичный мост ✨10-жим гирь лежа ✨10-тяга к подбородку ✨10-подъемы с колен