Утренняя йога “Сурья намаскар“ [Приветствие солнцу]

Данный комплекс йоги “Сурья намаскар [Приветствие солнцу]“ особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Это самая распространенная техника йоги, которая олицетворяет приветствие Солнцу и насыщение его энергией 🧘‍♀️ Несмотря на простоту, данная йога эффективна и полезна как для начинающих, так и продолжающих практиковать йогу. Утром достаточно 15-20-минутной зарядки, чтобы ощутить положительный результат. Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Пробуждение и свежесть - это то, что мы вынесем из новой практики йоги. Отпустим физическое и эмоциональное напряжение, зарядимся новой энергией. Намасте 🙏 Буду благодарна за подписку на канал 🧘‍♀️комментарии и лайки) Также можете следить за мной в Instagram: Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего про