Сядьте ягодицами и спиной к стене, прислонитесь ладонями к стене. Сделайте двойной подбородок и отодвиньте подбородок назад к стене. Также прижмите ладони к стене.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Шейный #Разгибание #Независимый #Постуральный_контроль #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Табурет #Сила #Сила___изометрия #Стена
1 view
13
1
3 months ago 00:15:41 1
УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут
3 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
3 months ago 01:56:41 1
Лекция: Как подтянуть овал и убрать «брыли». 31 октября в 19:30 | Ревитоника
4 months ago 00:32:20 1
ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.
4 months ago 00:18:45 43
МЬЮИНГ подтягиваем овал лица и избавляемся от второго подбородка
4 months ago 00:10:37 1
Как подтянуть лицо БЕЗ ОПЕРАЦИИ? / 6 простых упражнений от ВТОРОГО ПОДБОРОДКА!
4 months ago 00:17:15 1
НАВИСШИЕ ВЕКИ ПОДТЯНУТСЯ на 1\2 см за 10 МИНУТ. Экспресс массаж - замена БЛЕФАРОПЛАСТИКИ дома.
4 months ago 00:06:34 1
Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
4 months ago 00:10:59 1
ПОДТЯЖКА НИЖНЕЙ ТРЕТИ ЛИЦА 🔥 8 СПОСОБОВ
4 months ago 00:02:48 1
Какой эффект дает вакуумный аппаратный массаж лица? (Лимфодренаж)
4 months ago 00:08:23 164
ПОДТЯЖКА ПОДБОРОДКА ПИЯВКАМИ
4 months ago 00:04:29 1
ПОДТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ ЛИЦА. Природное омоложение и тренировка против второго подбородка
4 months ago 01:33:02 1
Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
5 months ago 00:15:00 483
“ЧЕЛЛЕНДЖ “ ответа Константину Шепелеву!)💪✌️👇👇
5 months ago 00:01:56 238
УСТРОЙСТВО ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА
5 months ago 00:06:41 1
Подтяжка шеи и декольте! Красивая кожа даже в 60 лет! Недорогие аптечные средства вместо косметики!
5 months ago 00:12:53 1
Дряблость под подбородком. Подтяжка шеи эффективными упражнениями.
5 months ago 00:02:34 1
Техника для ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА. Простое упражнение для подтянутого овала лица
5 months ago 00:08:41 3
УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК🔑ПОДТЯГИВАЕМ КОЖУ НА ШЕЕ (САБЛИМИНАЛ) МЕДИТАЦИЯ
6 months ago 00:00:09 1
Skinny Chin импульсный массажер для подтяжки лица
6 months ago 00:00:32 1
Массажер для лица и шеи NECK CARE Ms.W микротоковый прибор для лифтинга омоложения и подтяжки кожи
6 months ago 00:00:28 40
Приём на подтяжку второго подбородка
6 months ago 00:03:48 3K
Берите гири и выходите под лучи весеннего солнца , кайфуйте от процесса несмотря на холодный ветер , закаляйтесь !!! 👇👇👇