Отличная проверка дыхалки и своих физических возможностей. Челлендж представляет из себя следующее.
В начале первой минуты начинаем подтягивания на турнике с трёх раз. Допускается подтягиваться по одному разу. Главное сделать необходимое число повторений. Как только наступает следующая минута, вы должны выполнить уже четыре повторения. Ваш отдых- оставшееся время той самой минуты в которой вы подтягивайтесь. С каждой минутой добавляется повторение. Есть ряд правил, которых необходимо придерживаться. Нельзя подтягиваться рывками. Амплитуда рук полная. В верхней точке достаточно касания подбородка. Допускается выводить ноги вперёд, но главное не увлекаться.
13 views
253
61
3 months ago 01:40:14 1
ИС-3А САПСАН I ДОБИВАЮ ЧЕЛЛЕНДЖ I ОСТАЛОСЬ 15% ОТМЕТКИ
3 months ago 00:05:22 1
ВЫПУСКНОЙ КЛИП 2021 Родители жгут!!! Нереально классный клип подарок выпускникам от родителей!
3 months ago 00:11:52 26.2K
2DROTS х ТИТАН | ОБЗОР МАТЧА | 1/2 ФИНАЛА | ОТВЕТНЫЙ МАТЧ | WINLINE MEDIA FOOTBALL LEAGUE
3 months ago 00:09:30 33.6K
BROKE BOYS x FIGHT NIGHTS | ОБЗОР МАТЧА | 1/2 ФИНАЛА | ОТВЕТНЫЙ МАТЧ | WINLINE MEDIA FOOTBALL LEAGUE
3 months ago 04:00:14 1
Академик Щетинин - волхв лучшей в мире школы о ситуации в стране телепортации, бессмертии и левит
3 months ago 03:07:57 1
Павел О’Коннор Богомолов - Секрет успеха сети Дофамин
3 months ago 02:26:42 1
ИС-3А САПСАН I НОВЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ НА 3 ОТМЕТКИ ЗА 100 БОЁВ I НАЧАЛО С 33 БОЁВ И % ОТМЕТКИ
3 months ago 01:02:41 1
Ужасно больно, когда мышечные судороги с спазмы! Но есть быстрое лечение!
3 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
3 months ago 01:01:05 1
Твоё тело сообщает о БОЛЕЗНИ! Научись слушать эти симптомы!
3 months ago 01:00:36 1
Не могу проснуться без кофе! Сколько кофе в день не вредно пить?!
3 months ago 00:29:28 1
Будь ТИШЕ всех чтобы ВЫЖИТЬ В ТЕМНОТЕ челлендж (Дюшес, Даник, Янгер, Сударь, Дзюба)
3 months ago 00:00:20 1
Литвин ПОКАЗАЛ СВОЙ НОВЫЙ ТАНЕЦ ! 🤣 #литвин #shorts
3 months ago 01:00:41 1
Диетолог рассказал, какие витамины пъет сам каждый день!
3 months ago 01:00:35 1
Никогда не пейте эти витамины, бады и добавки! Либо ВРЕД либо ОБМАН!
3 months ago 00:05:16 47
Как быстро скинуть стресс
3 months ago 00:02:26 2
БУДЕТ ЛИ 3 СЕЗОН ГРАВИТИ ФОЛЗ? ВСЕ ОТВЕТЫ В ЭТОМ ВИДЕО!!! Тайны Гравити Фолз! Gravity Falls!
3 months ago 00:20:07 3.2K
[Domer Grief] КТО ЛУЧШЕ МЕНЯ ЗНАЕТ – МАМА ИЛИ ДЕВУШКА_1080p
3 months ago 00:10:14 1
ОБЖ 8 класс. Организация дорожного движения, обязанности пешеходов и пасс
3 months ago 00:36:40 1
Guild Wars 2. МЕГА-ГАЙД НОВИЧКА!
3 months ago 00:00:00 1
Челлендж 1...е5 на Титульном вторнике 02/07/2024
3 months ago 00:11:37 1
Школьный выпускной фильм 2024 Последний звонок Школа 9
3 months ago 00:30:00 6.8K
ЛУЧШИЙ ИГРОК В STANDOFF 2 | ДУЭЛЬ SID И REASON |
3 months ago 01:28:15 123.1K
УВОЛЬНЕНИЕ ЗВЕЗДИНА, АПЕЛЛЯЦИЯ 2DROTS, ОТВЕТНЫЙ МАТЧ в ОДИНЦОВО? ИТОГИ ПЕРВОГО ПОЛУФИНАЛА WINLINE MFL-5 | AGM #34