Укрепление шейного сгибания лентой, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул. Наденьте ленту для упражнений на макушку головы и держите ее позади себя. Посмотрите вниз на свои колени, опустив подбородок к груди. Зажмите, а затем плавно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Стул #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная