Глубокое укрепление сгибателей шеи

Подложите под голову небольшой рулон. Втяните подбородок, прижмите голову и шею к валику, не теряя контакта с рулоном. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Мышцы_кора_и_таза #Гантели #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Гиря #Поясничный #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная