Глубокие приседания

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на ширине бедер или шире. Присядьте как можно ниже. Держите пятки на полу. Задержитесь в этом положении на мгновение и вернитесь в положение стоя. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Лодыжка #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Ребенок #Тыльное_сгибание #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стоя #Табурет #Сила #Подросток #Веса #свободно #Подушка_для_колебаний___пена